過年圍爐吧!最強年菜預購買1送1

更多優惠等你逛:https://goo.gl/8rHror

 

 

本文

台北團圓飯餐廳 台北團圓飯餐廳

由食力【那個火鍋料的熱量最高?答案是丸類】授權提供

▲一份涮涮鍋到底多肥?火鍋料、湯底熱量大公開!(圖/記者李姿儀攝)

因此,建議肉類盡量點選熱量稍低的海鮮類或牛肉片,如果你不想失去吃豆腐、豆皮的樂趣的話,能兩個人點一盤肉共享會更好,蛋也別打下去,可以帶回家隔天再吃,或是也可以選擇直接跟店員說「蛋我也不用了」。

入冬後,三兩好友呼招一同光臨熱氣瀰漫的麻辣鍋、小火鍋店,這已經像迎接冬季的儀式一樣,熱呼呼的湯頭不僅暖身也暖心,然而吃火鍋總是會吃著吃著,料還剩下很多來不及入口,肚子卻已經來到八分滿,其實肚子告訴你的訊息沒有錯,你平常吃得真的並沒有這

台中外帶年菜餐廳 台中外帶年菜餐廳

麼多喔,現在就讓《食力》來一一分析給您聽吧!

火鍋中所常見的根莖類,如南

台北飯店圍爐2017 台北飯店圍爐2017

桃園年夜飯餐廳介紹 桃園年夜飯餐廳介紹

瓜、芋頭、玉米和冬粉,都跟白米飯一樣是以澱粉為主的主食類食品,因此吃完一份火鍋的飯,再加上配料,大約就等同嗑掉了雙倍的飯量,所以建議您還是直接跟火鍋店店員說「不用給我米飯了,謝謝」,你辦得到的。



台北除夕圍爐餐廳推薦 台北除夕圍爐餐廳推薦

>圍爐酸菜白肉火鍋 圍爐酸菜白肉火鍋

文/張越評

再來要帶領您來了解一下神秘的火鍋料世界,進入吃到飽火鍋店,自己挑選火鍋料時,有一個斟酌熱量的大原則就是「丸類」的熱量通常最高,再來是「餃類」,最後是蟹味棒、魚卵卷等等。

Last,

2017台中圍爐餐廳 2017台中圍爐餐廳

台北便宜年菜外帶 台北便宜年菜外帶

but not the least. 選擇湯底才是影響鍋物熱量最大的關鍵,麻辣鍋湯底吸進食材裡,用餐過程中再順手舀了幾口湯喝,最後約莫進口1碗量,約400大卡,已經等於半個便當,前面的努力完全翻盤,一般涮涮鍋湯底整鍋乾了也才65大卡,嗜辣者得多多提醒自己,麻辣鍋真的超胖的。

最後總結,鍋物中只要出現根莖類、冬粉等,白飯就盡量少吃,湯底清淡為佳,如果配料中已經有豆腐、豆皮等製品出現,肉就點1盤兩人一起分享比較好,最後加總熱量可掌握在800大卡上下,與平日正餐熱量相差不遠,走進火鍋店終於能吃得心暖又心安!

你應該要知道的食事

建議鍋物中出現根莖類

外帶年菜2017 外帶年菜2017

、冬粉,白飯就盡量少吃,湯底清淡為佳,如果已經有豆腐、豆皮,肉類就點了2個人一起吃比較好,最後加總熱量可掌握在800大卡上下,與平日正餐熱量相差不遠,走進火鍋店也能吃得心暖又心安。

而豆魚肉蛋類食物,我們一餐大約會攝取到1~3份,除了一盤肉片,有時候蔬菜盤裡面還會再放一顆蛋,湯鍋裡又有豆皮、豆腐等等,別忘了火鍋料

圍爐年菜食譜 圍爐年菜食譜

裡還是有肉,全部吃完大約就有13份之多,一整天最多其實也只需要8份而已,這可以說是灌食秀的程度。
  • 創意年菜菜單 創意年菜菜單 過年你一定要擁有的開運年菜福箱
  • 圍爐年夜飯餐廳 圍爐年夜飯餐廳 網購年菜銷售排行榜 好評優惠85折
  • 台南好吃年菜推薦 台南好吃年菜推薦 吃貨最愛超強年菜組,吉日開購
  • 台中年夜飯餐廳推薦 台中年夜飯餐廳推薦 超棒!年菜早鳥預購價超值優惠組(快看)@E@
  • 年菜哪裡買便宜 年菜哪裡買便宜 2017金雞年網購買年菜-圍爐享好宴!
  • 高雄除夕團圓飯餐廳 高雄除夕團圓飯餐廳 網路熱銷「超值年菜組合」,我才知道原來真這麼好吃!
  • 中國年菜菜單 中國年菜菜單 ?過年必備零食,涮嘴停不下的好滋味@E@
  • 高雄圍爐餐廳推薦 高雄圍爐餐廳推薦 無論自用或是送禮 新年送禮特別精選。
  • 外帶年菜推薦 外帶年菜推薦 第二街年菜單品任選兩樣只要888
  • 桃園除夕圍爐餐廳 桃園除夕圍爐餐廳 滿滿的年菜好料 讓你每個都想帶回家@E@

    • F3852D253FACC596
      文章標籤
      創作者介紹

      精緻便宜年菜早鳥享【超值折扣】優惠

便宜年菜 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()